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作者/林佳芳
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高中生常會忽略均衡飲食與運動的重要性,可能因為壓力而暴飲暴食、或者使用激烈不當的方式減肥,董氏基金會建議,應注意健康生活型態的養成,才是維持體態的長久之道。
台灣國衛院2011年發表的研究,只要每周六天每天快走15分鐘,約增加平均壽命3年;英國劍橋大學2015的研究也發現不運動的人相較於肥胖和腰圍超標的人死亡率較高。運動可以鍛鍊身體,還可以鍛鍊大腦,運動時會促進多巴胺、血清素、正腎上腺素的分泌,這三種神經傳導物質對學習、情緒穩定以及注意力有幫助,透過運動就可以提升IQ(智商)、EQ(情緒)、HQ(健康)。
要有健康體態,除了重視運動,飲食的營養品質也是不可忽略的,美國洛杉磯大學研究便指出,嗜糖會阻礙學習成效,讓人記憶力變差;而高達51.6%的高中生每周喝7次以上的含糖飲料,
眾所矚目的台日經貿會議,終於決定在本周舉行,但國人最關心的核災食品與漁權問題全都不談;我方爭取輸日的農產品,情勢也並不樂觀。非但證明民進黨政府企圖「聯日制中」的策略,無法換取日本的友善待遇,也顯示未來台日之間的關係,並無大幅改變的可能。 日本與台灣經貿關係一向密切,目前日本是台灣第三大貿易夥伴,台灣則是日本第四大貿易夥伴;過去幾年來在ECFA及台日投資協議助力下,日本對台投資件數及金額都顯著增加;但在二O一四年達到高峰後,二O一五年無論雙邊貿易或投資均有衰減現象;而台灣對日本的貿易逆差,又始終高居不下,因此一向親日的民進黨政府執政之後,外界原本不無幻想,認為台日關係可能出現榮景。 另一方面,儘管二O一三年台日漁業會談,正式簽署「台日協議適用海域」作業規則,雙方同意擱置釣魚台主權爭議,台灣漁民作業海域因此擴大了四千五百三十平方公里;不過,今年日方又有意修改,並且限制台灣漁船進入八重山群島北方海域作業,漁民自然希望民進黨政府能夠出面解決。 然而,原本預定七月二十八日就要舉行的台日漁業會談一再延期,到了本月一日才另起爐灶,在東京舉行「台日海洋事務合作」對話,我方主張台灣漁船有權在沖之鳥海域作業,日本則堅持擁有沖之鳥專屬經濟海域立場,雙方各說各話,完全沒有共識。 至於福島核災食品,民進黨政府雖然早就有意開放進口,但斧鑿太深,官方提供資訊又有諸多錯誤,漏洞百出,不只無法使消費者安心,反而更增疑慮。 照理說,漁權和核災食品既是當前國人最關切的事,自然應該列為台日經貿會議的優先議題;但亞東關係協會卻「保證」,高爭議性的福島五縣市核災農產品解禁、漁權等議題,都不會列入討論範圍;至於我方想要爭取日本開放的白肉火龍果、椪柑、番石榴及愛文品種以外的芒果,官員也表示並不樂觀。 按照外交部官員的說法,日本食品去年曾發生「偽標」事件,我方後來加強管制日方進口食品,導致去年底台日經貿會議時,日方強調除非我方願意調整日本食品輸台的管制措施,否則不願意與我方討論農業相關議題。 顯而易見,我方既不敢在漁權上據理力爭,未來在核災食品上也必然放寬管制條件,但又不願給外界有「談判失利」的印象,所以在這次的台日經貿會議中就乾脆不予討論。 台灣如此委屈求全,一味讓步,如果能換取相當的代價,當然也無可厚非。問題是,台灣能換到什麼?縱然日本願意承擔推動跨太平洋夥伴協定(TPP),但一旦美國真的退出,TPP還能發揮作用嗎?何況日本自顧不暇,難道還會力挺台灣加入TPP嗎? 至於台日雙邊自由貿易協定(FTA),理想固然不錯,但多年來一向是台灣貿易逆差最大來源國的日本,會願意放棄現有的龐大利益嗎?更何況中日韓自由貿易協定尚未定案,日本會願意冒著大陸抵制的風險跟台灣簽訂FTA嗎? 總而言之,台日經貿會議不談核心議題,徒然顯示民進黨政府媚日的作為,並未得到日本善意的回應;可以預見,未來台日關係將會是一面倒的局面,台灣只會讓日本予取予求。【中央網路報】
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